抚州| 平安| 尤溪| 土默特左旗| 舒城| 安义| 长治县| 平昌| 岐山| 固原| 阿荣旗| 治多| 蔚县| 鹰潭| 围场| 陇川| 洪江| 吉首| 抚州| 南芬| 泾阳| 万年| 黄陂| 常宁| 五寨| 双柏| 阜新市| 太和| 厦门| 高淳| 广元| 古冶| 吉木萨尔| 宜良| 涞源| 沐川| 五家渠| 察哈尔右翼中旗| 西宁| 祁县| 监利| 邹平| 克山| 八宿| 新乐| 嘉黎| 噶尔| 泗水| 汉口| 八宿| 敦化| 秭归| 建德| 乃东| 平陆| 西山| 德州| 揭东| 哈密| 汕尾| 湘乡| 台山| 休宁| 庆云| 贡山| 凤县| 成都| 大余| 密山| 大埔| 鸡东| 疏勒| 勉县| 保德| 波密| 扬州| 准格尔旗| 韶关| 珠穆朗玛峰| 马边| 溧水| 扶风| 宝丰| 夏津| 汶川| 罗平| 互助| 资阳| 新津| 临武| 巴中| 康保| 长武| 莱芜| 夏县| 环江| 普格| 新都| 泌阳| 白朗| 城阳| 云浮| 高雄市| 青铜峡| 湘东| 余江| 韶山| 克东| 崇义| 徐闻| 肃北| 南川| 怀安| 武乡| 寒亭| 丹徒| 京山| 下陆| 黑山| 师宗| 通榆| 贺兰| 孟州| 龙凤| 内蒙古| 都江堰| 靖边| 江津| 轮台| 喀什| 峨眉山| 江津| 克什克腾旗| 青田| 福州| 长岛| 射阳| 乐山| 砚山| 揭东| 微山| 衡阳县| 章丘| 甘孜| 平原| 丰台| 谷城| 林芝镇| 双桥| 武平| 武川| 应城| 武乡| 沁阳| 黄陵| 察布查尔| 江都| 都兰| 鄂州| 吴起| 庆元| 井研| 翁牛特旗| 栾城| 赤水| 勐腊| 同心| 建水| 桃园| 志丹| 凤冈| 祁阳| 夏河| 永年| 河源| 黄岩| 独山子| 科尔沁左翼后旗| 襄垣| 威海| 聂荣| 鲁山| 高唐| 宣恩| 林西| 河曲| 沂水| 让胡路| 沙河| 巴彦| 萨迦| 安丘| 津南| 商城| 革吉| 杞县| 新兴| 阿克苏| 南海镇| 泰宁| 岳普湖| 霍邱| 馆陶| 白碱滩| 斗门| 东至| 阳山| 平谷| 滴道| 长垣| 武平| 环县| 宜章| 岢岚| 登封| 确山| 关岭| 浏阳| 阳山| 重庆| 陇县| 沙河| 太仓| 弋阳| 敦化| 长汀| 昌乐| 宜丰| 保定| 五大连池| 宜君| 乡宁| 明溪| 苍南| 彬县| 南靖| 阳谷| 南票| 稻城| 铜梁| 辽中| 通化市| 屏东| 禹州| 达尔罕茂明安联合旗| 金州| 蓬安| 祥云| 乌当| 诸城| 兴海| 歙县| 茂港| 郎溪| 恒山| 安新| 绥棱| 雷波| 邓州| 汝州| 玉林| 东宁| 浚县| 西丰| 亚博足彩_亚博游戏娱乐

2019-06-17 13:33 来源:南充人网

  

  千亿国际网页版-千亿国际登录这里重点谈一谈毛泽东关于抗日战争方面的两篇重要代表作:《论持久战》和《抗日游击战争的战略问题》。数据显示,2017年,全国地级及以上城市PM10比2013年下降%,京津冀、长三角、珠三角等重点区域分别比2013年下降%、%、%,珠三角区域平均浓度连续三年达标;北京市从2013年的微克/立方米降至2017年的58微克/立方米;大气十条确定的各项空气质量改善目标得到实现。

《舌尖》的热播让旅游企业用新的概念引发公众的关注兴趣,为了保持这股关注热潮能够长盛不衰,相关方面可以借助这个绝佳的契机让美食深入人心,扩大专项游的市场,进而创新旅游的模式。加大招生违规处理力度,对各类型招生中弄虚作假的考生,除取消其相应类型招生资格外,同时取消其当年高考报名、考试和录取资格。

  各地重污染天气应急预案的减排量大幅增加,橙色预警的工业企业减排力度相当于以前红色预警。四是进一步严格规范招生工作管理。

    13.解释权  本注册协议的解释权归经济网所有。同时,钟期还非常重视人才的作用。

位居第三的日本船企接单量仅为98艘、199万CGT,已经远远落后于中韩两国。

  下一步改善目标要进一步深入论证,有的地方可能要提高要求,与人民群众的期盼相符合。

  台湾:享受台北,品味台南,领略高雄,漫步垦丁台湾很小,台湾也很大,从城市到乡村,高山到大海,峡谷到湖潭,每个地方都散发着不同的风情,值得细细品味。配发给彭伯伯的水果他自己基本不吃,他都按照水果个头大小平均分成几份,统统送给我们,有次他夫人浦安修心疼他,就背着他从均分给各家的水果堆里悄悄地在每份中留下两个。

  中化集团董事长宁高宁、中化集团总裁张伟、百度副总裁、百度云总经理尹世明、中信出版集团总编乔卫兵、大董创始人董振祥、《中国国家地理》执行总编单之蔷、知名媒体人杨澜以及上百家新闻媒体共同见证了这一盛世之举。

  其中,中国船企接单量继续稳居全球首位,但韩国船企接单量同比大增近3倍,订单价值则几乎和中国基本一样,而日本船企增长缓慢,已经远远落后于中韩两国。包括成思危、马万祺、厉以宁、经叔平、林毅夫、袁隆平、吴仁宝、严俊昌、何鸿燊等在内的100位经济人物获奖;中国工商银行、中国移动通信、中粮、西飞、诺基亚等100家企业荣登中国品牌百强榜。

  周恩来立刻成为该刊的热心读者。

  千亿官网-千亿平台■1918年春节期间,处在苦闷之中的周恩来把《新青年》第3卷找出来,重新反复阅读。

  封面故事COVERSTORY28大国棋手纪念周恩来诞辰120周年30“另起炉灶”“一边倒”新中国外交方针的奠基36中苏关系历经风雨他既是战略谋划者,又是精算师46“同志加兄弟”的外交友谊“为我们阵营的团结共同努力”54“我们是来求团结,而不是来吵架的”万隆会议:新中国外交的重要里程碑60争取不结盟运动大国与尼赫鲁和纳赛尔的交往68“被非洲兄弟抬进联合国”周恩来指导下的中非外交和合作76欧洲奠定了他一生的基础不问西东,攻克“中间地带”82从民间到官方漫漫中日关系正常化之路90震撼世界的“破冰”尼克松访华成行前后在他看来,自然资源部、农业和农村部的成立,加上文旅部,会推动旅游与包括文化在内的更多种资源的融合,在自然资源、文化资源和社会资源三大资源基础上,形成三大品类下更多的旅游产品。

  亚博体彩_亚博游戏娱乐 亚博体育主页_亚博体彩 yabo88官网_yabo88

  

 
责编:

宝妈坐月子注意事项 做好了这七点让您年轻十岁

我要评论 2019-06-17 11:25 来源:搜狐母婴
分享到:
千亿国际-千亿平台 空港新城在配合当地文物部门做好陵园和石刻保护工作的同时,采取了生态园林方式保护唐顺陵。

在月子期间新妈妈要注意做月子的一些要点,如果月子期间护理的不好或是新妈妈不注意就会落下月子病。月子期间如果落下病是很难治愈的。产科医生叮嘱,新妈妈要特别注意月子里的一些事。

一、合理膳食

产后,无论是顺产还是剖腹产对于身体都会有损耗,此时要通过科学的调理来补充气血,产后最初几天不建议大补,吃些易消化,富含营养不油腻的食物为佳,像是米粥,面汤等,等身体渐渐复原后,可以增加些富含优质蛋白的食物比重,像是牛奶,鱼肉,鸡蛋,肉类等,在坐月子的时候,新鲜蔬菜瓜果也要适当的多吃些,推崇吃的健康又全面,如果乳汁分泌不多的产后妈咪,要多喝汤水,促进乳汁分泌。

孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食

二、注意个人卫生

长辈都是认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。但是这种认识是不合理的。

1、在“月子”期间的产妇,会阴部部位的分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露大约在产后4至6个星期干净。

2、一般在产后的一个星期后可以洗澡、洗头,但是一定要保证是擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水侵入生殖道而引起感染。

三、产后运动要适当

运动是身体恢复的一个好办法。但是产后妈妈身体比较弱,过早,过长时间的运动会发生一些副作用,比如会导致子宫,膀胱,直肠突向,造成子宫脱垂等症状。因此我建议,产后妈妈运动一定要注意。万万不可心急,要以帮助骨盆肌肉恢复弹性与张力为目标。一般产后七天后才能进行一些小量运动。

四、坐月子时忌房事

怀孕期间,女性的子宫会被宝宝逐渐撑大,虽说在分娩后就会慢慢恢复,但是产道及子宫部位的伤口,则需要六周的时间才能恢复,因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事,而初期动作也需较为轻柔,好避免对产妇造成伤害的可能性。

五、产后不及时收腹

大多数妈妈们在产后会出现内脏下垂的现象,这是因为女性在怀孕期间肚子被撑大之后内脏的位置也出现了一些变化。而随着孩子的出生,女性的肚子也会出现松弛的现象,要是不及时的应对内脏就会下垂。产后肥胖也是许多妈妈们的大问题。

合理的坐月子能够帮助女性恢复到自己以前的身材,对个人的身体健康也有很大的好处。

有观点认为,产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源,并且很容易出现小腹。因此,产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要穿收腹。穿收腹是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间穿收腹带来改善体型。但要注意,一般束腹带无法支撑内脏,因为其多以松紧材质制成,而且如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,所以建议使用一款专业的透气佳的产后收腹衣。

如果子宫恢复不好,子宫内尚有血块或残留有胎盘时,子宫就会被血块填塞。这样会“连累”子宫平滑肌停止收缩。

六、产后护理

1.活动:产妇第一次下床,可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时,宜下床活动,可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,及预防血管栓塞,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口,以减轻伤口疼痛。

2.按摩子宫:目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招),亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。

3.恶露的观察:恶露是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员(产后怎样观察和处理恶露)。

七、坐月子流泪

如果有开心的事情,我估计谁也不会提伤心事,让自己留眼泪,生闷气,毕竟家家有本难念的经,心态放平就好了,多看看刚出生的宝宝,就会开心不少呢。

很多妈妈做月子期间容易流泪,医生告诉我们不管坐不坐月子,频繁流泪对眼睛都是一种很强的刺激,很容易引起眼炎和鼻泪管堵塞出现眼疼、眼周红肿、眼睛干涩等不舒服。 另外如果坐月子的时候经常哭、流眼泪,除了会给眼睛造成伤害以外,还会使你心情不好,影响乳房泌乳,甚至引起回奶和奶质不好。对宝宝的健康也会产生影响。

原标题:产科医生叮嘱:坐月子注意事项,注意了年轻十岁
万家热线版权及免责声明 编辑:芦文玉 [此文系转载,来源于搜狐母婴,版权归属原作者]
  • 万家社区城市热点

    万家社区城市热点

    微信扫一扫,使用小程序

    为社区发声,为城市发声

  • 万家亲子频道官方微信

    万家亲子频道微信

    微信号:hfqzlm2014

    微信扫一扫,关注公众号

  • 安徽资讯APP

    安徽资讯APP

    扫一扫,安徽尽在您手中

  • 万家热线今日合肥

    万家热线今日合肥

    微信扫一扫,使用小程序

    每天10分钟,通晓合肥事

查看更多 网友热评

发 表以上言论仅代表用户个人言论,万家热线保持中立

查看更多论坛热点

17022个宝宝参加亲子联盟

立即加入

更多专题报道

直击育儿教母郑玉巧合肥讲座

2017年新年最有价值的孕育课震撼来袭!1月7日,《万家爸妈学堂》特邀育儿教...[详情]

新闻排行

  • 24小时/
  • /